Sunday night 一樣打開EDM 電音舞曲
自主訓練來一波💦
跳繩650...

Sunday night 一樣打開EDM 電音舞曲
自主訓練來一波💦
跳繩650下➕交叉深蹲➕快步跑➕滾輪110➕負重深蹲110➕負重側腰➕手臂啞鈴➕伏地挺身➕棒式500秒➕弓步蹲➕仰臥起坐130完成✅
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